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其他新聞
我家的超Man居酒屋
型男們，注意囉~！『認真下廚的男人~最MAN！』下廚為自己做料理，可是現代男性的必備技能與競爭力喔！不論是和三五好友相約在家中聚餐時，做些簡單的下酒菜，讓朋友刮目相看，或者是偶爾發揮創意，在另一半面前展現溫柔體貼的一面，肯定讓她更加崇拜你！外出聚餐不僅花費高，也容易吃膩，現在，就把居酒屋搬到你家吧！在家中和朋友聚會，做些適合搭配喝酒的下酒菜，不僅特別，也更能悠閒的和好友在家中聚會、聊天、看電視，增進彼此感情喔！針對懂酒或是不了解酒的人，本書是很好的入門書，讓大家知道酒不是只有能喝，入菜也是很美味。以男人無法抵抗的大眾酒類─啤酒＆香檳，作為刊物作菜主軸，除了簡單的除了簡單的基礎食譜教學之外，也會介紹進階的美食佳餚，以及該如何處理食材，分享作菜TIPS，讓好菜更加分。
作者簡介
德酷（TOKU），旅遊生活頻道”吃定老外”的節目主持人。
威而鋼日記：慾望城市超熟齡版
性愛恆久遠，一顆永留傳
德國羅斯托克大學（Universitat Rostock）研究發現，七十不惑之年仍保持性生活者，較少發生癡呆與記憶力減退的問題。人類性愛更適用「用進退廢」論，常常磨練、堅持下去，成為真正床第間的不老騎士！
女人生命總被戀愛牽著，女人不管到幾歲、有多少談戀愛的經驗，
都還是無法擺脫： 他愛我嗎？剛剛那通電話是他要趕赴下一個約會的女人嗎？
他跟他的前妻還有在連絡嗎？
一下戀愛一下沮喪，無法擁有自信，總是猜疑不能肯定自己的美好，
無論幾歲，戀愛中的女人都是一樣的。
總是渴望能發展成一段互相承諾的情感關係。
第一本讓我們進入熟男熟女戀情∕性欲∕女性成長的小說
思想深刻的老女人傳授老年偷腥錦囊妙計。以尷尬、趣味的的情節、諷刺、幽默的文字，模擬現代老人的性愛場景，與處理感情和事業的安全手法，使老人左擁右抱，如魚得水，夜夜春宵，全身而退。
老年人需要性和愛情，偏偏家人、社會和文化都幫不上忙；
急色之餘硬闖，總是摔得七暈八素。
本書探討老年性愛的真相，
告訴你在複雜的現代科技人際關係中，如何可能性愛與自我兼得。
《威而鋼日記》這本小說以一位現代美國老女人安妮．艾普寶為主角，講述她如何在兩度離婚之後，以年逾一甲子的高齡，經歷她在現代科技交友環境中的種種，探討現代老年人的性與和平防蹣窗簾愛情生活。
艾普寶以為婚姻會帶給她幸福，先與查理結婚，在三十年前與查理離婚之後，又下嫁隆納德，歷經十年第二度婚姻，再度恢復單身，覺得自己在婚姻之中死掉了，離自己越來越遠，從此她跟男人的關係變成了一場災難。
封鎖感情多年後，她在報上開專欄，發展她所喜愛的作家生涯，她那專門講六十多歲戰後嬰兒潮尋找真愛的每週專欄《威而鋼日記》(The Viagra Diaries)受到廣大歡迎，而她也開始上JDate.com約會網站，尋找寫作材料，不料遇到七十五歲的鑽石商馬孚．羅斯坦，重墮愛河，從此發展出一段複雜的夕陽之戀。
此外，艾普寶又與鄰居攝影師雷恩發展出一段超友誼關係，令她思索老年的性與愛情的種種。
艾普寶的夕陽之戀，在多位家人與朋友的意見與建議、心理醫師為她做的心理分析以及她自己的夢境與省思之下，發展過程曲折，心理剖析深刻。而她在夕陽之戀中所遇到的種種情節，不斷散發出老年情色的尷尬、趣味、無奈與幽默，令人捧腹。
但艾普寶更重視她的自我、寫作生涯與藝術發展，她將所遇到的男人轉化為她專欄筆下的人物，尋找衝突點，藉此讓她的專欄受到矚目。最後，她在自尊、事業、家庭、性與愛情的衝突間，覓得自己的歸宿。
作者簡介
芭芭拉．蘿斯．布魯克 (Barbara Rose Brooker)
擁有英國文學和創意寫作碩士學位。同時，她也有繪畫美術學士的學位，她曾多次舉辦個人作品的個展。她出過《公主再見》(So Long Princess)，由 William Morrow 出版社發行，她的詩作被收藏在詩集《她如朝陽初升》(She Rises Like the Sun)，由Crossing Press出版社發行。她其它的書和寫一名舊金山記者身陷八零年代的初期的愛滋浩劫的回憶錄－－《上帝不會製造垃圾》(God? Doesn’t Make Trash)，在亞馬遜網站上皆有出售。
布魯克也是記者，她寫今日世界的年齡問題的〈忽忽六十〉(Suddenly Sixty)專欄已經集結出書。目前，她正在為SFJ週刊寫〈六十歲以後的愛情〉(Love After Sixty)專欄，她的作品散見地方和全國性的雜誌。身為單身的六十多歲專業女性，布魯克致力於維護人類正義和反抗美國的老年歧視。
除了她寫作的成就之外，芭芭拉．蘿斯．布魯克也在舊金山州立大學教育推廣中心和舊金山市立大學教授創意寫作，她目前任教於SFSU/OLLI。她是史上首位發動年齡遊行的發起人，該活動於二○一○年八月八日在舊金山舉行，她計劃在洛杉磯，華盛頓特區和紐約發起更多的年齡遊行。
「年齡是隨心所欲的力量，」布魯克說。
她分別於二○○九年十月和二○一○年十一月在舊金山公民俱樂部表演單口相聲《威而鋼日記》(The Viagra Diaries)。她與舊金山瑪許劇團 (SF Marsh Theater)搭檔演出，並且將發動全國巡演。「生命就是一連串的開始，」她說。
她上過〈今日秀〉(Today Show)，〈晚間綜藝〉(Entertainment Tonight)，和其它當地和全國性的廣播電台和電視節目，講述年齡和愛情。
芭芭拉．蘿斯．布魯克住在舊金山。目前正在寫一部電影劇本和兩本書。
譯者簡介
李芸玫
輔仁大學中文系畢業，英國倫敦大學UCL學院現代史碩士。曾任報社與出版社編譯，記者與主編，譯有《肉體聖堂》、《香魔》、《外星人》、《基督的最後誘惑》、《企業悍將》、《聆聽生命樂音》、《有話直說》、《好萊塢丈夫》、《腦力激進》、《尋找者》、《讀茶》、《失竊的未來》、《網路上不教的課》、《當母牛佔據了停車格》等書;著有《威尼斯、佛羅倫斯、羅馬（附米蘭）》、《普羅旺斯》、《瑞士》、《星座Call-in站》、《金庸武俠星座》及《喝茶解禪》。
目睭痠澀好折騰！ 營養師報你知護眼關鍵
(健康醫療網/記者吳珮均報導)
「低頭滑手機，抬頭看電腦」成了現代人最佳的寫照！現代人無時無刻都離不開3C產品，每天從早上起床睜開眼，直到晚上睡覺前，眼睛幾乎無法放鬆，不間斷的用眼，容易導致眼睛過度負擔，造成視力健康備受威脅。因此，除了降低使用時間外，營養師特別提醒要懂得「護眼之道」，才能延緩眼睛的傷害。
傷眼習慣OUT 不怕視力倒退嚕
康瑋君營養師指出，眼睛是視覺的器官，其可以感知光線，再藉由虹膜調整進入眼睛的強度，也能利用晶狀體來聚焦，將影像透過視神經傳遞到大腦，產生視覺；所以無論是角膜、水晶體、玻璃體、視網膜每個環節都很重要。現今3C產品使用相當普及，長時間近距離的使用，眼睛容易積勞成疾，開始出現退化、萎縮等眼睛病變的情況，且眼睛的損傷通常是不可逆的，當惡化到一定的程度時，就只能靠手術進行治療。
護眼之道有妙方 延緩惡化這樣吃
隨著年齡增長，加上人手一機滑來滑去，不僅大幅增加了青光眼、白內障、黃斑部病變的罹患率，且退化性眼睛疾病的罹患年齡層也有越來越年輕的趨勢。而要保護眼睛，每天所攝取的營養很重要，才能提供眼睛充足的養分。康瑋君營養師表示，各色食物具有多樣植化素、多酚類等，都應綜合攝取。除了廣為人知的深綠蔬菜，如菠菜、芥藍等富含葉黃素，能保護水晶體和視網膜，有助延緩黃斑部退化外，也應多攝取菇類、文獻佐證功效較明確的藥用真菌類、銀耳等，因其含有菇多醣，可加強抗發炎並調節免疫系統。
此外，堅果油脂類因有豐富的Omega-3，也是相當不錯的選擇，但畢竟是油脂類食物，所以不能肆無忌憚的食用，堅果類還是得遵守每日一湯匙，約15克為限；至於多數人習慣吃市售魚油也具大量的Omega-3，若因飲食習慣不吃動物性油脂，現在也有亞麻仁籽油供茹素民眾做選擇。
護眼這樣做 穴道按壓+熱敷+眼球操助減壓
康瑋君營養師也提到，眼睛的問題也應如同心血管疾病看待，要維持好血管與肌肉的彈性。日常生活中可以透過按壓穴道、眼球操、看遠處及熱敷來減緩眼睛疲勞，促進血液循環；但熱敷的同時，也應注意器材是否衛生，避免感染的風險，水溫也盡量保持在攝氏40-50度個人可以承受的範圍，才能有效減緩視力惡化的速度，睛彩無極限。
康瑋君營養師將於1月6日星期六下午17：00-18：00，在台北世貿一館舉辦的「2018台北國際健康促進．養身照護產業展」中，分享「大開眼界睛彩無極限」的護眼祕笈，有興趣民眾可前往參加。
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