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其他新聞
超人氣輕食美味好料理：健康窈窕滿點
超人氣輕食美味好料理
Chapter 1健康零負擔 飲食新風潮——?
釐清現代人飲食新觀念，色香味健康兼具。
吃飯好還是吃麵好？吃什麼肉？用什麼油？什麼是危險的水果？
Chapter 2瘦得漂亮 吃出窈窕一身──
運用健康的食材，貫徹輕食主義。
芒果雞絲沙拉、香草橙飯、蘋果海鮮盅等8道水果創意鮮料理；
枸杞鹹味蒸糕、紅豆綠豆花枝雙色捲、日式田園煎餅、薏仁炒牛肚等11道高纖好料理。
Chapter 3異國風輕食料理
食譜內容來自於各地名菜，做法簡單。
和風沙拉、綠野鄉村手捲、普羅旺斯香草涼麵、酒醋烤雞胸、地中海鮮蔬湯、南洋椰汁紫米粥、檸檬雞柳、牛肉潛艇堡、墨西哥濃湯等20道令人食指大動的異國低卡健康美饌。
本書特色
所謂「輕食」是指油脂量輕、調味量輕、少加工、少烹調的料理，主張「重質不重量」，且在美味之餘，講究越天然越健康的飲食養生之道。
健康可以等於美味！
本書內容不僅推薦各式各樣的美味輕食料理，更運用健康的食材，每一道料理都標示卡路里，並整理出相關知識百科，貫徹輕食主義，更為健康美麗把關。
健康、色、香、味兼具的大廚料理！
書中許多食譜內容來自於各地名菜，做法簡單、明瞭，能夠輕鬆做料理，不必是大廚師也能擺出一桌不只色、香、味，更兼具健康的山珍海味！
健康輕食 美味推薦
中山醫學大學附設醫院營養師 曹麗燕
作者簡介
羅荷絲
樂活生活的熱愛者和奉行者，連名字都與LOHAS那麼貼近，天生有成為樂活達人的DNA，長年旅行世界各地，對已然流行全球的樂活lifestyle多所體認
父母離去前，一定要做的33件事
你，有多久沒主動關心父母了？
你算過還剩多少與父母相處的時間？
十年？二十年？永遠......？
算算看，如果，你的父母現在60歲，你還有多少時間相處 ：
20年Ｘ30天Ｘ3.96小時＝2376小時÷24＝99天
（父母剩下的壽命Ｘ每年見到父母的天數Ｘ每天相處的時間÷24小時）
也就是說，你和父母相處的時間，也許只剩下99天了。
你真的有這麼忙嗎？
父母曾在電話那端對你說：「有空回家走走嘛，我煮了你最愛吃的菜」，而你總是一句：「等我有時間再回去看你 」？
再多的金錢或物質，都不如一些生活中的小事所能帶來的滿滿幸福：
◆把從小到大，充滿回憶的照片整理成相簿
◆拋開羞澀，給父母一個大大的擁抱
◆幫父母慶祝結婚紀念日
◆陪父母到幼時成長的地方走走
◆考量父母的身體狀況，安排一個小旅行
……33件看是微不足道的小事，卻是父母日夜期盼的大事，
在父母離去前，你做到了幾件？
有些事不能等，現在、立刻、馬上就去做！
你是不是也把所有的精力投注在自己的「子女」身上？盡己所能的提供資源，讓子女受最好的教育、過最好的生活？
要知道，孝順就像傳家寶，你身體力行的實踐，就是最好的教育。現在就開始，讓你的子女還有你自己，都能夠得到幸福。
時間，你永遠都有、也可能永遠都沒有，不要讓後悔成為終身的遺憾！
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本書特色
◆33篇溫馨感人的真實故事
書中33篇文章，都是來自作者或周邊朋友的親身經歷，真實感人。以自然、輕鬆的筆調代替枯燥說教的方式，讓你明白該如何應對，並從中獲得新的體悟。
◆每一篇故事中的關鍵字，點出所要傳達的重點
在閱讀故事之前，可先從關鍵字中推測詞與詞間的關連性，再帶入本文後，會更了解其背後的涵義。
◆溫馨實用的BOX
每篇文章後，都有一則「關愛父母」溫馨實用的BOX更增添本書的知識性和實用性。
◆三不五時，愛要及時
在父母沒離開以前，永遠想像不出父母離開後的情況，把後悔從你的記事本刪除。對父母要做的不只有33件事，而第34件就由你去發想及實踐！
作者簡介
周月明
畢業於新聞系，曾任多家文化傳播公司策畫及主編，長時間持續活躍在瞬息萬變的出版世界。作為一個熱愛生活的母親和職業女性，善於觀察時刻變化的人生，尤其關注兒童的教育與成長。為了滿足自己的文字欲望，樂於用敏感而多動的心，以及長年累積的育兒經驗，與所有父母與孩子分享親子相處的心得感想。
已出版《怎樣給孩子有效的學習方法》、《如何提高孩子的語文、數學、英語學習能力》、《我要孩子學得不平凡》、《我家也有科學家》、《怎樣愛才不偏心》等多部作品。
川普和梅蘭妮亞 貌合神離
中國時報【王嘉源╱綜合報導】
新書《烈焰與怒火：川普白宮內幕》中，不少涉及「主角」川普的私生活及對女性的態度，更大大揭露川普和第一夫人梅蘭妮亞的婚姻生活，聲稱兩人貌合神離，川普雖對擁有「花瓶嬌妻」引以為傲，卻又長期不忠，么兒拜倫也缺乏父愛。新書還指川普會利用女性的嫉妒和報復心，勾引好友妻子。
川普以擁花瓶嬌妻為傲
書中指稱，川普夫婦的婚姻「令人費解」，即使兩人先前同住在紐約川普大樓，但可以數日不碰面，很多時候，梅蘭妮亞也不曉得川普人在哪裡。梅蘭妮亞對丈夫的商業王國生意也一知半解，卻又要假裝感興趣。川普則在友人前，誇讚梅是他的「花瓶嬌妻」（trophy wife）。
書中稱梅蘭妮亞在川普勝選後淚崩，但不是喜極而泣，而是憂心原本的生活會被摧毀，她想一心一意照顧幼子拜倫。川普並被指甚少與拜倫相處，未盡到為父之責。
她憂勝選摧毀生活淚崩
此外，新書指川普「長期不忠」，曾誇稱「人生的一大樂趣是，誘使朋友之妻上床」，還會利用女性的嫉妒和報復心，勾引好友的老婆。作者沃爾夫寫道：「他追求友人的妻子時，會嘗試說服對方，她的丈夫或許表裡不一。」
書中聲稱川普會安排與友人在辦公室會面，並讓對方的妻子從擴音機偷聽二人對話，卻故意問友人：「你仍有與妻子做愛嗎？有多經常？你肯定比她更享受」、「我有數名來自洛杉磯的女孩即將過來，我們可以上樓開開心。我保證…。」
川普以勾引朋友妻為樂
川普的白宮團隊有不少要職由女性出任，例如長女伊凡卡擔任高級顧問，新書指這與川普對女性的看法有關。新書寫道：「雖然川普看來是有仇女心態（misogyny）的男人，但在工作場所上，他接近女性而與男性保持距離。他需要『辦公室夫人』，在最重要的個人議題方面信任她們。」
新書更指，川普視29歲的白宮聯絡室主任希克斯（Hope Hicks）為「真正的女兒」，親生女伊凡卡則是他「真正的夫人」。
希克斯曾與川普的前競選總幹事李萬度斯基拍拖，而2016年競選期間李遭到川普撤換，有一次希克斯與川普及其子們共處，川普安撫希克斯：「妳對他已仁至義盡了」，卻又爆說：「妳可是他（李）的最佳炮友（best piece of tail）呀」，害得希克斯奪門而出。
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