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OVER 60東京時尚街拍：不管幾歲，都希望做個令人嚮往的女性
在許多人一致將「努力讓自己看起來更年輕」當作目標時，有人卻反其道而行，不受限於年齡，擅用「成熟」為自己加分。32位女性暢談時尚與人生，她們要告訴你，享受生活，從時尚開始著手！
27 歲的MASA和MARI，希望傳達「無論在人生的哪個階段，都要展現當時最好的自己」的想法，於2013年3月成立了部落格「L’ideal」，他們說： 「女性想盡辦法讓自己看起來更年輕，並且蔚為風潮，我們希望改變這種價值觀，讓大家發現，不管是60歲、70歲或80歲，都令人稱羨。」
兩人利用 工作之餘在東京街頭進行拍攝，仔細尋找年齡60歲以上、對時尚擁有自己獨特見解的女性。書中每位主角都在各自的領域有傑出的表現，不僅工作過很長一段時 間，甚至也有仍然在工作崗位上的，例如封面人物「蓮音女士」，拍攝當時74歲，是一名公務員，一身華麗鮮艷的打扮卻不致眼花撩亂，搭配功力令人激賞，她 說：「我的目標是成為令人眼睛一亮的人，所以持續努力到現在。」
全面征服日本，大受歡迎的人氣暢銷書大肚落地窗簾設計
? 日文版出版至今一年，熱銷5萬5000本
? 讀者群橫跨20到60代
? 部落格「L’ideal」突破10萬點閱人次
? Facebook粉絲專頁已吸引全球矚目，天下雜誌網站也跟進報導，驚歎本書時尚威力，甚至超越當紅偶像明星寫真集。
? 日媒盛讚：太有型了！鼓勵年輕世代看齊，勇敢追夢。石岡調光捲簾
日本亞馬遜網站讀者好評不斷
? 本書提醒了我，什麼才是真正的美。
? 不只照片精采，文字部分也很令人激賞，超越一般框架，完整記錄書中主角們自我對人生的體會，和個人對於穿搭的獨到見解，加強了這本攝影集的深度。
? 看著主角們個個生動的表情，彷彿感受到平凡的生活中有一股活力湧現進來。
? 閱讀書中文字，從字裡行間看見希望和憧憬，不知不覺中也想要成為和她們一樣的人。
各界人士強力推薦 (名字依姓氏筆畫排序)
?Grace Wang?? 好樣集團執行長
?卜昱文?????? 跨領域設計師及專欄作家
?王傑《畫家帶路，基隆小旅行》畫作家
?朱平?????????? 肯夢AVEDA 創辦人
?李佑群?????? 國際時尚大師＆日本時尚權威
?李秀媛?????? 知名電視及廣播節目主持人
?李晶玉?????? 知名電視主播/主持人
?林葉亭?????? 造型設計師
?許艷玲?????? YENLINE品牌設計總監
?游絲棋?????? 美妝維娜斯
?盧淑芬????? 《ELLE》雜誌總編輯
?魏世芬?????? 音樂劇教母
NO、WANT、SOSO三招緩解壓力 還提升自癒力
【早安健康／周盈卉】生活中，每個人都會有壓力，但我們不知道的是，面對壓力時的處理方式，會對健康程度帶來不小的改變。許多成功抗癌的病患和健康長壽的老人家，都證實了這個論點。
要如何成為高明的壓力處理高手呢？日本醫學博士岡本裕提供大佳三個方法─NO、WANT跟SOSO。
1. NO
NO顧名思義就是不要，也就是一開始就不要去做自己討厭的事情。有時為了當好人，常常會把討厭的事攬在身上，也許一開始不會怎樣，但久而久之，壓力會越來越大。因此，勇敢的對討厭的事說NO吧！
2. WANT
WANT的意思跟NO相反，表示想做的事就去做，不要壓抑。對完成一件事情會覺得滿足，就會減輕壓力。研究發現人在做想做的事時，不但不會損壞健康，反而會使淋巴球數上升，提升免疫力和自癒力。
3. SOSO
SOSO的意思是讓自己稍微馬虎一點，不要太認真。許多癌症病患的個性都非常認真，而且堅守原則。相反的，多數健康長壽的老人家都是比較隨性馬虎的人，想聽的話就聽，不想聽的就當耳邊風，裝糊塗。
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資料來源：《你早該知道的藥物真相》／岡本裕出版社／三采文化
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