藍嘉宏的心情

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本書是一本婚姻幸福說明書！

想要保有和諧的夫妻關係，最重要的秘訣有二：(1)建立正確的婚姻觀；(2)有健全的情緒管理。本書根據這兩大重點，一方面仔細分析維持婚姻關係的訣竅與夫妻相處之道，另一方面探討為什麼很多夫妻即使明白上述道理，仍然難以實行的原因，並提出改善的實用建議。

依據聖經創世紀第二章第十八至的二十五節的教導，正確的婚姻觀及經營婚姻的五要件是：互相幫助、彼此討好、犧牲奉獻、完全接納，以及絕不離婚的決心。這五個幸福密碼也呼應了「愛的真諦」這首歌要闡述的婚姻最重要的基石。

影響親密關係的另一個重點則是情緒傷害。
我們過去所受的心靈創傷，會形成「情緒傷害」累積在心裡，以致夫妻生活中的小磨擦，莫名其妙演變成大吵或冷戰，使婚姻陷入僵局……。

情緒傷害的成因來自於「愛」的不當表達，通常源自於小時候，父母、師長的「愛之深、則之切」造成的。長大後我們基於相同心態又扮演傷害者，首先傷害最親近的伴侶，然後夫妻一起傷害子女。

婚姻中的情緒問題處理不當，婚姻關係會因此受挫、甚至面臨仳離的困境；但是反過來說，如果夫妻兩人的關係因應得當，就可以互相幫助扶持，一同面對成長時留下的問題，也讓婚姻關係更加穩固，享受喜樂自在的婚姻生活，同時也為下一代創造喜樂的美好家庭生活。

作者簡介

彭德修

台灣新竹人，一九四四年生。台南神學院與東南亞神學研究院畢業，獲道學碩士與新約神學碩士，曾在長老教會牧會十五年。

三十三歲得了高血壓，未滿五十歲就因心臟病突發送入加護病房。在修養期間，他潛心研究瞭解，才發現自己的病因原來是出自「情緒傷害」。當他靜心思考、調整人生道路之後，其病體竟不藥而治。

由此，他以宣揚情緒傷害為使命，以講師與輔導師的身分，在大學、公司、工廠、教會、社區大學、軍中到處演講，達三百場以上，亦將演講稿編撰成書，包括《情緒傷害》、《情緒傷害：快樂銀髮族篇》、《情緒傷害：讚美藝術篇》、《情緒傷害：管教藝術篇》等作品，成功幫助許多人走出「被傷害」的陰影與迴圈，重新活出人生的自信與光采。







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文、圖／周花花

我和朋友都非常喜歡《Pa Pa Rice 義大利燉飯專賣店》的餐點，悄悄開張的二店以餐酒館型式經營，不僅多了特色調酒，還有多道隱藏版下酒菜，和一店相比，有著過之而無不及的美味，兩家都很值得推薦，唯一的煩惱就是以後聚餐該訂哪一家才好啊！

Pa Pa Rice 義式燉飯．餐酒館

推薦指數：★★★★☆4顆星

一句短評：東區好吃餐酒館推薦！下酒菜、燉飯全都超級優秀

《Pa Pa Rice 義式燉飯．餐酒館》位在八德路三段巷弄內，和延吉街一店距離不遠，從捷運台北小巨蛋站步行約是10分鐘路程，要從忠孝敦化站過來也OK，交通不算非常方便，反而有股遠離塵囂的靜謐，更符合「巷仔內」美食特質

環繞著吧台的L型座位，這區稱之為搖滾區，可以近距離欣賞bartender調酒英姿，若是人多聚會的話，也能選擇靠牆方桌，晚餐時段桌上點起小蠟燭，浪漫指數加了10分

店內裝潢走的是溫馨路線，沒有一般餐酒館的距離感，能愜意的吃美食、聊聊天，乾燥花也是時下很流行的元素啦，我蠻喜歡這樣放鬆的氣氛

《Pa Pa Rice 義式燉飯．餐酒館》菜單如下，簡單分成下酒菜、特選燉飯兩類，餐點雖然不多但道道精緻，老闆的用心吃一口就知道

跟一店《Pa Pa Rice 義大利燉飯專賣店》最大的不同在於酒類選擇相當多，既然來到餐酒館了，自然得喝上幾杯，品項請見櫃台後方小黑板，還有多款隱藏版調酒，可以直接請店家推薦唷，*酒單價格、種類隨機調動，請依現場為主*

桑格莉亞-240元

Sangria可謂西班牙國飲，但每家餐廳的作法都不太一樣，以紅酒為基底，加入多種水果調製，紅酒香氣多了水果加成更加奔放，是一款很適合女孩子喝的經典調酒，和燉飯更是百搭

*未成年請勿飲酒 喝酒不開車 開車不喝酒

草莓戀人-250元

草莓奶酒的變化版調酒，並以餅乾、鮮奶油裝飾之，味道相當溫和，像是在喝草莓牛奶，但因為是含有酒精成份的，可別一下子喝太多，會醉的。

*未成年請勿飲酒 喝酒不開車 開車不喝酒

Blue Ocean-150元

琴酒、藍柑橘糖漿、汽水的結合，酒精感不算太重，北區紗窗設計有著氣泡感的清爽，算是一杯比較入門款的調酒，跟我一樣酒量不好的朋友可以點(無誤)

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西班牙大蒜洋蔥番茄湯-160元

來訪這天晚上又濕又冷，趕緊先來碗熱湯暖暖身子，我會這麼喜歡《Pa Pa Rice 義式燉飯．餐酒館》的原因，在於餐點吃得出用心，食材間的呈現都下過巧思，富有層次的會讓人再三回味，這碗湯就是個很好的例子，大蒜的微辛、洋蔥的清甜全融入番茄湯中，酸甜之間又有其他風味變化著，非常好喝

墨魚起司肉球-100元

「手工起司鴨肉球」是Pa Pa Rice的經典料理，這道為升級版應用，除了原本的豬肉、鴨肉外，還加入了墨魚，有著誘人的黑色外表，擺盤也是蠻講究的，切開來更是不得了，滿滿的馬茲瑞拉起司輕易做到牽絲效果，這個不點行嗎？

外皮處理得相當酥脆，豬肉、鴨肉的肉味走在前頭，尾韻再帶出墨魚鮮味，但底層青醬美乃滋非常相配，讓原本是起司鴨肉球愛好者的我瞬間倒戈，墨魚起司肉球更是優秀啊！

松露起司義大利雞肉餃-200元

開門見山的說，這道是我今晚心中的第一名，超推薦必點！雞肉餃皆為店家手工自製，捏成適合食用、一口一個的大小，餃子皮帶有彈性，給了很好的第一印象，雞肉內餡加入義大利香料調味，沒有絲毫腥味，更帶有淡淡香料清香，底層白醬松露更是好吃關鍵，香濃不膩口讓我不計形象大口沾著吃，甚至還想詢問店家有沒有麵包可以讓我沾，完成度極高的一品，看似簡單但真的不簡單啊

松露蔬菜燉豬舌-240元

和店內經典豬舌燉飯是同一種作法，以各式蔬菜、松露、黑麥汁調味的醬汁，甜得很有層次，也是我之前都沒吃過的味道，超厚切豬舌燉得非常軟嫩，幾乎不需要太多的咀嚼，吃來相當過癮，搭配櫛瓜、紅蘿蔔、馬鈴薯、蘑菇等蔬菜，營養價值也蠻高的，因為醬汁真的是精華，所以還附上幾片酥烤麵包，沾著吃完全不浪費

火爆香辣蘑菇蝦-250元

雖然名為「火爆香辣」，但其實口味不會太重啦，鮮蝦、蘑菇以義大利黑醋、青醬調味，屬於一道適合配酒的下酒菜

奶油大蔥櫻桃鴨燉飯-340元

這道是《Pa Pa Rice 義式燉飯．餐酒館》的限定菜色，一店可吃不到唷，中西合併的創新作法，也很符合我對新美食的喜好，變化得很有意思，設計概念環繞著「櫻桃」這個主題，除了櫻桃鴨以外，還有水西屯紗簾設計推薦果櫻桃、櫻桃蘿蔔，我笑稱這根本就是櫻桃三重奏了呀

櫻桃鴨同樣是厚切呈現，帶皮香煎有著奔放油香，口感卻一點也不會乾柴，燉飯一直都是Pa Pa Rice的強項，這道一樣維持著高水準演出，白醬為主體的調味，在多了蒜片、大蔥絲、紅椒的陪襯下，顯得更不膩口，還能邊搭配著水果櫻桃一起吃，讓味蕾獲得適時轉換，這就是老闆用心之處啊

再訪《Pa Pa Rice》還是非常喜歡，大推番茄湯、墨魚起司肉球、義大利雞肉餃，之後再訪也絕對會點的推薦，謝謝店家的邀請，還親手畫了可愛插畫給我，雖然是受邀來訪，但我真心喜歡這家店的一切，包括溫暖人心的餐點和人們，很棒的一間店，推薦給你們

Pa Pa Rice 義式燉飯．餐酒館

粉絲團

地址：台北市松山區八德路三段74巷41號

電話：02 2579 5224

營業時間：週一-週日18:00-21:30(建議先電話訂位)

『周花花，甲飽沒』吃飽再減肥！

部落格粉絲專頁

















記者洪聖壹／台北報導

即日起 Apple 旗下的地圖服務導入新的功能，台灣用戶在更新之後，將可找到設計精美的台灣景點，點選景點或者交通站的 Logo 還可以進一步看到附近景點或是相關時刻表；使用 Apple Watch 還可以聲控導航，甚至是搜尋最近的咖啡廳。

隨著 iOS 11 在今年秋季推出，Apple「地圖」新增全球各大機場與購物中心的室內地圖，以及美國的車道指示，以避免錯過轉彎或出口，現在台灣的機場、捷運跟車站也有相同的功能。

Apple 地圖當中的「大眾運輸」選項同時在大中華地區、美國、英國、荷蘭，及全球超過 40 個都會區運作，並持續新增對都會區大眾運輸系統與時刻表的支援，與超過 500 家大眾運輸公司合作，調查超過 90,000 個車站入口。

而這次針對台灣市場釋出的更新包括像是車站代碼的搜尋，民眾可以像是在日本一樣，透過代碼搜尋台北地鐵、桃園地鐵、高雄地鐵等超過 200 個車站。同時還新增全新規劃的台灣旅遊班車、長途旅遊巴士。在台灣景點方面，預計本週會在 Apple「地圖」內推出設計精美的在地景點，顯示如故宮博物院、九份老街等。

此外，針對步行時的免持導覽，只須使用 Apple Watch，說出「嘿 Siri，告訴我前往... 的路線」，即可確認並自動開始導航。您甚至還可讓 Siri 搜尋最近的咖啡館或銀行。

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