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人生中，處處皆有「氣」，事事都有「氣」，沒有「氣」的人生，那不是生活，是幻想中的「塢托邦」，斤斤計較、看不開、想不透、小肚雞腸的人，因為不懂得生活，不懂得人生；寬宏大量、心胸開闊、看開一切的人，因為懂得如何去生活。
俗話說，人生不如意的事十有八九，懷著豁達的心態去生活，學著莫生氣，是人生的另一個境界。人生就像一場戲，別為小事發脾氣，回頭想想又何必，別人生氣我不氣，氣出病來無人替……告訴你一個最好的方法，那就是讓自已做得更好，生氣不如爭氣。
本書特色
樂觀的人懂得選擇與放棄-------擁有一個美麗的人生，擁有一個快樂的生活，走每個人都渴望得到的。可是，當你為生活瑣事斤斤計較的時候，當你為一件已過去的事情耿耿於懷的時候，當你讓仇恨的種子埋在心裡的時候，當你因為生氣而生病的時候，你又怎麼可能會快樂呢？懂得選擇與放棄，是人生的一大智慧；懂得怎樣去生活，你才會找到快樂生活的源泉。
所以，讓自己快樂的最好辦法就是自己爭氣，去做得更好，在人格上、在知識上; 在智慧上、在實力上使自己加倍成長，變得更加強大，使許多問題迎刃而解。此所謂生氣不如爭氣。
作者簡介
李津
中國知名管理實戰專家，先後從事近十種職業。近年來為多家報紙、雜誌做管理類專欄評論，曾為海內外數十家媒體撰寫長篇追蹤報導。在管理實戰中，與各行業處於原始累積期的創業者，共同策劃過多項產品推廣項目。同期，為各種企業提供過多項諮詢服務。
▲保健食品示意圖。（圖／翻攝自Pixabay）
記者曹悅華／採訪報導
市面上保健食品五花八門，你真的知道該怎麼選擇嗎？現代人在意健康，常以保健食品當作日常保養，對此，營養師提醒民眾，挑選保健食品時一定要看清楚標示，服用時機也是是重點！
林口長庚營養師林詩紜提供「2招」挑選方法，讓民眾食用保健食品能夠更加安心。
1.選擇GMP藥廠或有小綠人標章的健康食品
此舉動是為確保購買的產品合格且安全；值得一提，核可的產品資訊，將公布於食品藥物消費者知識服務網（首頁→整合查詢中心→食品→核可資料查詢→衛生福利部審核通過之健康食品資料查詢），民眾可上網搜尋。
2.檢查包裝上標示是否大里門窗簾設計推薦完整
需含：產品名稱、成份及容量（內容物）、食品添加物名稱、有效日期、 廠商資訊（名稱、電話、地址；國外輸入應標示國內負責廠商聯絡方式）等，且不得有廣告置入，若出現誇大不實的用詞，將依違反健康食品管理法判處。
再來，林詩紜提及保健食品需視個人狀況做選擇，若是吸菸、三餐不正常、蔬果攝取不足、容易熬夜、疲勞等民眾，需攝取維生素B群/C；至於發育中的小朋友、哺乳中媽媽、更年期婦女和骨質疏鬆患者，可以補充含鐵跟鈣的礦物質。她也建議服用時機為用餐後，吸收效果更加。
注意事項部分，營養師請民眾留意保健食品與藥物的交互作用，若有慢性處方用藥須與醫師討論是否適合食用；再來，隨然說多食無益，還是要注意每日建議量。她最後語重心長地說，任何保健食品都僅是輔佐，若要維持健康，還是得仰賴均衡飲食、規律運動以及培養良好生活習慣。
文／臺灣歐妮
常常在說韓劇有第八集定律，所謂定律指的是吻戲，但我認為的定律不只是吻戲，還有戲來到了第一個高潮點，
就像看話劇的上半場的結束，來個中場休息，然後再期待完美的結局。
愛情的溫度播到第16集（以原播出一小時來算其實是第8集)，到這集多角關係也終於進入了爆發點。
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愛情
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不是要和厲害的人在一起
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而是要跟會讓我變得厲害的人一起
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不是要跟善良的在一起
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而是要跟會讓我變得善良的人一起
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不是要跟好的人在一起
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而是要跟會讓對方變成一個很好的人一起
從戲的開始都一直在告訴著觀眾，男女配角正宇和洪雅這兩個人想要的沒有得不到的，但是在感情的世界，
不是誰的能力強，誰長得漂亮就一定會得到，也不是誰相識得久，誰等待得久，對方就一定要接受，
從第9集到第16集更清楚的說明了這一點。
一直以來，洪雅表面上看來是賢秀很親的後輩，但從賢秀比他早一步正式成為編劇時，那份友情就已經變調了，
對於洪雅來說他想要的沒有得不到的，他應該永遠比別人好，
再加上確定了一直單戀著的正善喜歡的人是賢秀時，更讓她無法接受，而且還拒絕了她的交往提議。
洪雅：你怎麼可以這樣對我？也不想想我為你付出了多少？
正善：付出了多少，付出了什麼？我有叫你付出什麼了嗎？
在第13集，洪雅說出這句，套一句于美人說過的話：你要對人家好時，有經過他的同意嗎？
雖然從心態上來看，洪雅是這劇中最接近現實的人，被正善拒絕後的反應也可以說是正常，
但這樣的人不管在劇中或是在現實中都不怎麼討喜，原因是自識過高，說白一點就是太自我感覺良好，
到底對正善是不是有到這麼的愛，或許多少也藏著一點竟然有人比得過我的不甘心吧！
不過洪雅在我心中更黑的不是這三角戀情，而是她對於永遠的向日葵崔元俊的方式，
如果把洪雅那句話套到她跟元俊的身上，她更該選擇的是元俊才是，
雖然她也明白的拒絕了，但仍不段的利用這段感情，反而替元俊感到不值，
但對元俊來說感情就是一個願打一個願挨，他算是守護地很自得其樂就是了。
另一方面和正善不相上下的強敵正宇呢？在第一集正宇和正善的第一次正面交峰時，
正宇就說了，他想要的事會努力去做，然後就會得到，但他忘了，在事業上是，在感情上是不適用的，
正宇是很厲害的人，也很好的人，但感情的世界裡，不是擁有這些條件，就可以得到對方的心，
當正宇說著準備要求婚時，我以為我聽錯了，或許正宇給賢秀完全的自由，而且五年來一直守護著賢秀，
但感情不是這樣的，賢秀都還沒接受你的感情啊～怎麼直接跳過交往，就要求婚了？
想起了在第11集正善的那句旁白，
我完全沒想到，我們為了同一個女人，展開這樣的對話，
如果我早點發現這個事實，哥的憤怒是不是就會減少一些？
當劇情來到代表看著賢秀和正善在一起時，我也跟著糾結了，代表啊～我們都不想看你受傷，也不想看你轉黑啊～
劇情再回到賢秀與正善，從他們各自分開，再重逢時，表面上看似賢秀進，而正善退，但再仔細看，
正善其實才是以退為進的高手啊～讓好湯餐廳能由虧轉盈是他的首要目標，
但其實也是確定了賢秀還是喜歡他，才敢說出拒絕的話吧，
但這拒絕又沒有完全的說死，對照正善對於洪雅的直接說不，對賢秀卻是保留了空間，
認真說來，劇中的這五個角色對於感情都是單一且執著的，
偏偏這單一又執著的感情要剛好選上彼此才能配對成功，正善和賢秀就是一直找尋著彼此，
16集的結尾時，賢秀和正善明明在同處卻一直找不到彼此的這段，就是在說著這麼多年來，
兩個人想在一起的心雖然總不是同時發生，但尋找的都是彼此，
正善一直沒有變過，但賢秀的反覆差一點讓他錯過，在這一刻他也終於明白，
是我錯了，是我毀了這一切，只顧著自己裝酷，裝清高，無視了你向我發出的信號，
啊～想什麼狗屁啦，就是因為想太多才會錯過你，還想什麼，分開的五年裡已經想得夠多了，我愛你～我還愛著你
這段，我又心動了，心動的是對著正善說愛你的賢秀，心動的是看著賢秀說我知道的正善。
戲到這裡，正善與賢秀的戀情算是正式開始，而站在橋上看著兩人的代表，
一個是他最愛的男人，一個是他最愛的女人，看到他們兩個在一起，又會是什麼反應？好戲的高潮要進入第二階段了。
PS玄振啊~你真的哭得很美，但可以不要再每集都哭了嗎
（以上圖片由愛奇藝提供）
本文由臺灣歐妮【臺灣歐妮哈韓 x 玩樂誌】授權提供
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